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小哥和老大才該在一起，濕疹那麽難治嗎？

紀錄片03 1.改變這可能並不容易，也不迅速。它會需要幾個星期幾個月，不會第一次就出現，但一旦開始並堅持它就會改變。 2.最好的自己，是知道自己的長期目標以及它們的價值，那是一個社會的自我。 3.用新習慣改變舊習慣 4.好的消息是，隨著每一個小目標的實現，你增加了剔除壞習慣的可能。但是那是一項艱巨的任務。 5.心理動搖，我那麽努力，成效卻那麽少。然後做出後悔的選擇，屬於正常情況。 6.關於意誌力最大的發現就是，意誌力可能暫時會被耗盡。 7.如果你教會小孩如何自律，以及如何製定並實現目標，那你就是給他們最好的禮物。 8.原諒自己的失敗，那將會使你更快的重回正規。 9.批評別人很容易，但投入感情卻很難，如果你沒有經曆過同樣的問題，所以我叫人們帶著同理同感的想法。

第一集剛開始以為是部爛片，沒想到越看越好，雖然在人物上設計的痕跡有些過重，但精彩就是精彩，而且抽絲撥繭，劇組並不著急讓真相在結束前揭曉。集刑偵、監獄、庭審於一身，值得一看。

這個紀錄片質量太差了，結構混亂，內容也少，把評論裏的小結粘過來了 1.吸煙不會上癮，無法戒煙是因為有習慣功能障礙，上癮和習慣的感覺一樣 2.創造一個新的好習慣replace壞的習慣 3.壓力等會導致向日葵黄片软件做出後悔的選擇（所以規律生活健康飲食很重要） 4.相信意誌力是無限產生的人比認為意誌力會耗盡的人更自律，自控力更好 5.選毅力最強的時間段去麵對誘惑（視頻裏說大部分人早上比晚上意誌更堅定） 6.在做選擇之前考慮久一些 7.即使在堅持過程中鬆懈了也不要放棄

電影院看的，全程看完，覺得挺好看的，有很多有趣，有意思的地方。視頻看的話，可能覺得可以跳過，沒有很好看。 沒有這麽低分，拉高一下分數。